ЕASD: ученые из ФРГ нашли полезную замену яйцам на завтрак

ЕASD: ученые из ФРГ нашли полезную замену яйцам на завтрак
© Изображение из открытых источников

Немецкие ученые провели исследование, которое показало, что орехи могут быть
полезной альтернативой куриным яйцам на завтрак. Эти результаты, опубликованные
в издании Политгид, указывают на потенциальные преимущества замены традиционного
завтрака на более здоровые продукты.

Исследование включало две группы испытуемых: одна группа заменила яйца
на завтраке орехами, а мясные продукты — на цельнозерновую пищу, в
то время как вторая группа придерживалась традиционного рациона.

Результаты показали, что сокращение потребления яиц снизило риск
заболеваний сердечно-сосудистой системы и развитие сахарного диабета.
Замена мясных продуктов на более здоровую альтернативу также
положительно влияла на работу сердца и сосудов.

Эти результаты свидетельствуют о том, что замена традиционных яиц
орехами и мясных продуктов на цельнозерновую пищу может быть полезным
шагом для улучшения общего здоровья. Орехи известны своим богатым
содержанием полезных жиров, витаминов и минералов, которые могут
способствовать здоровью сердца. Цельнозерновая пища, в свою
очередь, богата пищевыми волокнами и дает долгое чувство сытости.

24.11.2023 в 22:36

Что будем искать? Например,Человек

Мы в социальных сетях