Ученые узнали как увеличить жизнь на 10 лет

В ходе проведенных опросов специалистам Гарвардского и Амстердамского университетов
удалось установить, что именно умеренная физическая активность является залогом того,
что человек может прожить порядка на 8-9 лет дольше менее подвижного ровесника.

Также увеличить продолжительность своей жизни человек может сократив курение,
употребление в пищу различного рода вредных продуктов, низкую физическую активность,
пристрастие к алкогольным напиткам и наличием излишнего веса.

Также, ученые отмечают, что для того, чтобы прожить на десять лет дольше, нужно
всего лишь начать больше двигаться, а после чего поэтапно избавляться от
других оставшихся зависимостей.

Мы в  Яндекс Новостях   Google News   Яндекс Дзен   Seldon News

SMINEWS