Принципы HolaYoga. Интервью с Алексеем и Татьяной Старовойтовыми об авторском проекте для российских семей

Принципы HolaYoga. Интервью с Алексеем и Татьяной Старовойтовыми об авторском проекте для российских семей
© Изображение из открытых источников

Что у вас ассоциируется со словосочетанием «Отдых в Испании»? Конечно, слова «море»,
«солнце» и фамилия знаменитого архитектора Гауди. Но кроме обычных туров в Испанию
теперь можно отправиться на йога-отдых! Что такое Holayoga семьи Старовойтовых,
и почему этоне только лучший семейный тур, но и целое движение, отвечают авторы
проекта, Алексей и Татьяна.

Сейчас трудно найти человека, который не знает слово «йога». Но когда речь заходит
о практике – многие думают, что это только разные красивые позы. Из чего же
складывается йога-тур?

На самом деле видов йоги много, и один из плюсов тура Holayoga — они ювелирно
соединены в программе. «Физика», работа с телом — основы Хатха-йоги, суставная
гимнастика, полезная для всех групп мышц, и Виньяса-Йога Флоу, благодаря которой
можно максимально плавно менять позиции, дополняется медитацией и дыхательными
практиками.И вишенка, эксклюзив Holayoga — йога сон под игру на тибетских чашах.

Поэтому наш тур — идеальный вариант для любого человека, который хочет погрузиться
в увлекательное самопознание и выйти из замкнутого круга надоевших мыслей и
повседневных забот.

Чем йога-тур отличается от обычного похода в спортзал или семейного отпуска
в пятизвездочном отеле?

Для полноценной перезагрузки, выхода из стресса недостаточно часа и даже дня.
Нужно максимальное отключение от привычной обстановки, социальных сетей,
бешеного ритма большого города. Просто отпуск на море тоже не панацея
— суета в отеле и масса туристов на пляже могут стать ещё более сильным
раздражителем, и во время поездки вы устанете ещё больше. Акклиматизация
— дополнительный триггер, но климат Испании позволяет исключить его,
здесь комфортно в любое время года.

То есть ваш проектне про обычный отдых, к которому все привыкли.
Но не теряешь ли ты в комфорте?

В нашем доме пять одноместных и три двухместных спальни с панорамным видом
на Средиземное море. Плюс бассейн и фруктовый сад. Сама обстановка позволяет
исключить все ненужные мысли и сконцентрироваться на самом важном, поверить
в себя, зарядиться положительной энергией. Именно поэтому йога-тур будет особенно
полезен для супружеских пар: вы сбросите груз повседневных забот, вновь сможете
посвящать время лишь друг другу, освежите или даже перезагрузите ваши отношения,
преодолеете кризис. Проще говоря, мы подарим вам второй медовый месяц!

В вашем туре участвует до 10 человек. Медитации, работа над собой, переосмысление
– это насыщенная программа. И для нее нужен индивидуальный подход. Как вам удается
уделить внимание каждому из участников тура? И как строятся отношения между ними?

Общение — один из важнейших моментов в туре Holayoga. Мы каждый день проводим уютные
вечерние чаепития у камина, в ходе которых можно быстро познакомиться с другими
участниками и завести новых друзей. Плюс можно прокачать свои навыки не только
в йоге – вас ждут тренинги по технике речи и даже финансовой грамотности!

А ещё вы всегда сможете спросить совета, пообщаться с нами наедине, лично отработать
практику. Особое внимание мы уделяем беседам о семейных ценностях и здоровому отношению
к ним. Так что наш йога-тур- это ещё и спа-поездка для души.

— А как быть с питанием? Какая пища предполагается помимо духовной?

Меню составлено по правилам Аюрведы, оно удивит и порадует мастерски приготовленными
блюдами испанской и латиноамериканской кухни, а еще поможет выработать привычку к
сбалансированному питанию. Так что Holayoga – это еще и гастрономический тур.

Некоторые рецепты после поездки вы сможете включить в свой ежедневный рацион
– наш обаятельный повар из Перу, Хуан ими с удовольствием поделится.

— Как стать участником движения HolaYoga? Когда к вам можно будет присоединиться?

Заявку на участие можно оставить на нашем официальном сайте. Ближайшие туры
запланированы на март и апрель 2020 года. Это период расцвета природы, и все
участники смогут дополнительно насладиться яркими красками и ароматом цветущего
испанского миндаля из нашего сада. Мы ждем всех в гости!

05.12.2019 в 18:29

Что будем искать? Например,Человек

Мы в социальных сетях